Výživové poradenství Nutriční terapie Péče o tělo

Zabývám se hubnutím BEZ doplňků stravy, masážemi, relaxací a změnou životního stylu!

Výživové poradenství

Úprava jídelníčku a hubnutí
BEZ doplňků stravy!

Výživové poradenství a hubnutí

Nutriční terapie

Dietní stravování dle individuálního zdravotního stavu

Nabídka nutriční terapie

Péče o tělo

Přístroj Lymfit jako jediný v Brně a Šumperku pouze u nás!

Masáže a procedury
 
 

 

Jsem Mgr. Monika Tělupilová, DiS. a zabývám se hubnutím výhradně BEZ doplňků stravy, masážemi, relaxací a změnou životního stylu!

 

Každý klient má u mě možnost  výběru z několika služeb. V rámci výživového poradenství poskytuji úpravu stravovacího režimu, sestavením individuálního jídelníčku na hubnutí nebo přibírání do svalové hmoty. Dále je možné využít tvarování postavy na přístroji lymfit nebo využít některé masérských služeb.

 

Mojí filozofií je pomoci klientovi ke komplexní a trvalé změně životního stylu, zhubnutí přebytečných kil, zlepšení kondice, zvýšení sebevědomí, uvolnění a relaxace.

 

Po celou dobu o vás budu pečovat tak, jak na základě současných vědomostí a poznatků z teorie i praxe nejlépe dovedu. Proto se neustále snažím o zvyšování svojí kvalifikace a rozšiřování znalostí ze všech oblastí, ve kterých působím.

Více o mně naleznete zde.

 

Výživové poradenství a regulace váhy

V mém studiu nabízím poradenství v oblasti výživy, kde upravuji stravovací návyky podle individuálních potřeb klienta, nejčastěji se zaměřuji na regulaci váhy a hubnutí. V žádném případě zde nejde o prodej přípravků, po kterých „zaručeně zhubnete“, ale o odborně prováděné služby. Na analýzu skladby těla používám přístroj InBody 230, který patří k nejpřesnějším analyzérům.

Více o službách výživového poradenství naleznete zde.

 

Analýza skladby těla na InBody 230

Díky přístroji InBody 230 zjistíme procento tělesného tuku, viscerální tuk, množství svaloviny v těle, množství buněčné a mimobuněčné tekutiny, kostní minerály, stav obezity atd., výsledky si vysvětlíme, vyhodnotíme a můžeme případně společně provést adekvátní kroky ke změně. U mě získáte jak základní, tak i rozšířenou analýzu skladby těla a odnesete si tak CELKEM 10 STRAN INFORMACÍ O VAŠEM TĚLE!

 

Analýza skladby těla je velmi hodnotným zdrojem informací o vašem těle a na základě toho můžete zjistit, jak jste na tom se skutečným rizikem nadváhy nebo obezity. Jelikož se v dnešní době setkávám s celou řadou lidí, u kterých BMI neboli body mass index správně nevypovídá o aktuálním stavu, proto nabývá na důležitosti monitorování množství tukové tkáně v těle, která je ve skutečnosti mnohem přesnějším ukazatelem nadváhy či obezity. Toto měření pomáhá stanovit celkové množství tuku v těle, tak i útrobní neboli viscerální tuk. Množství viscerálního tuku souvisí s riziky srděčně cévních onemocnění, tak i diabetu druhého typu. Proto je vhodné včas odhalit případná rizika a pracovat na prevenci těchto onemocnění, která jsou s obezitou a nádváhou spojená.

Více o InBody 230 naleznete zde.


Masáže a techniky tradiční čínské medicíny

Poskytuji klasické relaxační a regenerační masáže. Dále speciální masáž baňkami, kde nejde jen o přikládání baněk, po kterém zůstávají nevzhledné modré fleky, ale o masírování přímo s baňkou.  Baňkování tímto způsobem je velice efektivní na uvolnění zatuhlého svalstva.

 

Také postupně zavádím do masáží čínskou masáž tuina a masáž guasha pomocí nefritových škrabek. Oba typy masáží se liší svými technikami od klasických masáží, proto jsou vhodným doplňkem. Díky tomu je možné klientům pomoci s problémem na různých úrovních. Více o masážích naleznete zde.

Luxusní ošetření na přístroji Lymfit, jediném v Brně

Při ošetření na přístroji lymfit jde o zajímavé propojení ruční masáže obličeje, přístrojové tlakové masáže celého těla, infračerveného záření a elektroterapie, což vede k harmonickému a velmi příjemnému zážitku. Již během několika minut pochopíte rozdíl mezi jinými přístroji a lymfitem.

 

Přístroj vám po celou dobu zapojení poskytuje lymfatickou masáž celého těla, prohřívá tělo infračerveným zářením a na vámi vybraných partiích probíhá elektroterapie. Zatímco se přístroj stará o vaše tělo, tak já vám masíruji obličej nejprve lymfatickou masáží a následně jako bonus vyzkoušíte čínskou tuina masáž obličeje, čímž získáte kompletní luxusní servis a příjemnou relaxaci.

 

Lymfit program je v první řadě celková péče o člověka. Kdy vám chci nabídnout nejen příjemné relaxační momenty, ale také cestu k lepší kondici, vyšší zdatnosti a odolnosti. 

Více o lymfitu naleznete zde.

Názory našich klientů

 

Projděte si další názory 

Jmenuji se Monika, je mi 30let. I když jsem nebyla nikdy extra štíhlá, tak jsem byla se svojí postavou docela spokojená, ale díky dvěma těhotenstvím jsem nabrala docela… Jmenuji se Monika, je mi 30let. I když jsem nebyla nikdy extra štíhlá, tak jsem byla se svojí postavou docela spokojená, ale díky dvěma těhotenstvím jsem nabrala docela dost kil, které nešly dolů. Prostě jsem sama nevěděla jak na to. Jednoho dne, když už jsem viděla na váze skoro 80kg jsem si řekla dost, už se sebou musím něco udělat. Na internetu jsem se snažila najít ve svém okolí výživového poradce a náhodně jsem našla stránky slečny Moniky a zaujalo mě velké množství nabízených způsobů, jak změniž životní styl a tím shodit nabraná kila. Okamžitě jsem se objednala a těšila se na první návštěvu. Na první konzultaci jsme se se slečnou Monikou dohodly na balíčku zaměřeném na hubnutí. Hned jsem začala dodržovat na mou osobu přesně upravený jídelníček a zanedlouho se dostavily první výsledky. Když jsem viděla, jak jdou postupně kila a centimetry dolů a jak se mi celkově mění postava, tak mě to motivovalo ještě víc. Kupodivu šla kila i centimetry dolů, i když jsem při každodenním kolotoči kolem dvou dětí neměla moc času na cvičení. Dnes je tomu přesně půl roku, co jsem s úpravou jídelníčku začala a mám dole 19,4 kg tuku a 98cm, což je pro mě absolutní vítěství a veliké díky patří hlavně slečně Monice, bez které bych to sama nikdy nedokázala. více

Monika (30), Uničov

Balíček služeb zaměřený na hubnutí

Měla jsem problém s nevyváženým jídelníčkem, sklony k omezování se v jídle a následnému přejídání se. Hodně sportuji a často mi chyběla energie nejen na cvičení, ale i… Měla jsem problém s nevyváženým jídelníčkem, sklony k omezování se v jídle a následnému přejídání se. Hodně sportuji a často mi chyběla energie nejen na cvičení, ale i na běžné denní aktivity. Výživové poradenství mi pomohlo upravit jídelníček a rozložit si svůj denní příjem na pět menších jídel. Cítím se teď mnohem lépe a mám víc elánu. více

Tereza (18), Šumperk

Zdravé stravování a úprava jídelníčku

Jmenuji se Kamila, je mi 30 let, měřím 170 cm a nyní vážím 66 kg. Baliček zaměřený na hubnutí jsem dostala k narozeninám. Byla jsem velice ráda. Výživového poradce jsem… Jmenuji se Kamila, je mi 30 let, měřím 170 cm a nyní vážím 66 kg. Baliček zaměřený na hubnutí jsem dostala k narozeninám. Byla jsem velice ráda. Výživového poradce jsem chtěla navštívit, jelikož během jednoho roku jsem přibrala 10 kg a proto jsem se chtěla dostat na původní váhu.
Paní Tělupilová mi provedla vstupní vyšetření, sestavila jídelníček, řekla jak mám cvičit, čemu se vyvarovat. Nejprve jsem začala každý den chodit z práce pěšky domů. Později jsem přidala v zimě běžky a v létě kolo a brusle. Ze začátku jsem měla pocit, že se na mém těle nic nemění, ale už po prvním přeměření bylo jasné, že jde tuk pěkně dolů a objevila se i svalová hmota:-). Do cíle už toho moc nezbývá, tak doufám, že to dotáhnu do konce a váhu si udržím. Všem doporučuju se s paní Tělupilovou setkat. Na společné návštěvy se určitě budete těšit:-) více

Kamila (30), Brno

Balíček služeb pro úpravu jídelníčku nebo zaměřený na hubnutí

Jmenuji se Olga a je mi 35 let. Zhruba před rokem jsem se rozhodla zhubnout asi 10 přebytečných kilogramů nasbíraných nesprávnou výživou, špatnými stravovacími návyky a… Jmenuji se Olga a je mi 35 let. Zhruba před rokem jsem se rozhodla zhubnout asi 10 přebytečných kilogramů nasbíraných nesprávnou výživou, špatnými stravovacími návyky a také se na mně hodně podepisoval stres. Poté, co moje veškeré hubnoucí procedury na základě hladovění a neustálého přibírání na váze zklamaly, nezbylo než se začít poohlížet po odborníkovi na výživu, který by mi pomohl a dodával motivaci. Měla jsem štěstí a v blízkosti svého bydliště objevila výživovou poradnu Mgr. Moniky Tělupilové, která mi sestavila skvělý jídelníček z jídel zcela běžných, která mám ráda a dokonce jsem ani nemusela přestat chodit na obědy do podnikové jídelny a sama si vařit. Stačilo pouze hlídat množství živin vypočítaných v sestaveném jídelníčku „na míru“, dodržovat pravidelnost a trošku cvičit. Velice mě potěšilo také to, že nemusím užívat žádné potravinové doplňky. Svých nadbytečných 10 kilogramu jsem se zbavila za sedm měsíců (bez hladovění, bez neovladatelné chuti na všelijaké dobroty, i když se přiznám, že občas jsem kouskem čokolády a skleničkou vína zhřešila). Návštěvy výživové poradkyně mi byly v boji s kily oporou a po každém přeměření skvělou motivací. Na základě mých výsledků se poradnu rozhodl navštěvovat i můj partner, který z počátku se mnou na schůzky chodit odmítl.

Výživovou poradnu Mgr. Moniky Tělupilové mohu všem vřele doporučit. více

Olga (35), Zábřeh

Balíček služeb zaměřený na hubnutí

 

 

čekejte prosím zpracovávám...