Jsem Monika Tělupilová a pomáhám lidem s hubnutím výhradně BEZ doplňků stravy a změnou životního stylu již od r. 2010 v Šumperku a od r. 2012 v Brně!

 

Každý klient má u mě možnost  výběru z několika služeb. V rámci výživového poradenství poskytuji úpravu stravovacího režimu, sestavením individuálního jídelníčku na hubnutí nebo přibírání do svalové hmoty. Dále je možné využít tvarování postavy na přístroji lymfit nebo využít některé masérských služeb.

 

Mojí filozofií je pomoci klientovi ke komplexní a trvalé změně životního stylu, zhubnutí přebytečných kil, zlepšení kondice, zvýšení sebevědomí, uvolnění a relaxace.

 

Po celou dobu o vás budu pečovat tak, jak na základě současných vědomostí a poznatků z teorie i praxe nejlépe dovedu. Proto se neustále snažím o zvyšování svojí kvalifikace a rozšiřování znalostí ze všech oblastí, ve kterých působím.

Více o mně naleznete zde.

 


 Výživové poradenství a regulace váhy

V mojí poradně nabízím poradenství v oblasti výživy, kde upravuji stravovací návyky  podle individuálních potřeb klienta, nejčastěji se zaměřuji na  regulaci váhy a hubnutí.

V žádném případě zde nejde o prodej přípravků, po kterých „zaručeně  zhubnete“, ale    o odborně prováděné služby. Na analýzu skladby těla  používám přístroj InBody 230,  který patří k nejpřesnějším analyzérům.

Více o službách výživového poradenství naleznete zde.


 

Analýza skladby těla na InBody 230

Díky přístroji InBody 230 zjistíme procento tělesného tuku, viscerální tuk, množství svaloviny v těle, množství buněčné a mimobuněčné tekutiny, kostní minerály, stav obezity atd., výsledky si vysvětlíme, vyhodnotíme a můžeme případně společně provést adekvátní kroky ke změně. U mě získáte jak základní, tak i rozšířenou analýzu skladby těla a odnesete si tak CELKEM 9 STRAN INFORMACÍ O VAŠEM TĚLE!

 

Analýza skladby těla je velmi hodnotným zdrojem informací o vašem těle a na základě toho můžete zjistit, jak jste na tom se skutečným rizikem nadváhy nebo obezity. Jelikož se v dnešní době setkávám s celou řadou lidí, u kterých BMI neboli body mass index správně nevypovídá o aktuálním stavu, proto nabývá na důležitosti monitorování množství tukové tkáně v těle, která je ve skutečnosti mnohem přesnějším ukazatelem nadváhy či obezity. Toto měření pomáhá stanovit celkové množství tuku v těle, tak i útrobní neboli viscerální tuk. Množství viscerálního tuku souvisí s riziky srděčně cévních onemocnění, tak i diabetu druhého typu. Proto je vhodné včas odhalit případná rizika a pracovat na prevenci těchto onemocnění, která jsou s obezitou a nádváhou spojená.

Více o InBody 230 naleznete zde.



Masáže a techniky tradiční čínské medicíny

Poskytuji klasické relaxační a regenerační masáže. Dále speciální masáž baňkami, kde nejde jen o přikládání baněk, po kterém zůstávají nevzhledné modré fleky, ale o masírování přímo s baňkou.  Baňkování tímto způsobem je velice efektivní na uvolnění zatuhlého svalstva.

 

Také postupně zavádím do masáží čínskou masáž tuina a masáž guasha pomocí nefritových škrabek. Oba typy masáží se liší svými technikami od klasických masáží, proto jsou vhodným doplňkem. Díky tomu je možné klientům pomoci s problémem na různých úrovních. Více o masážích naleznete zde.


Luxusní ošetření na přístroji Lymfit

Při ošetření na přístroji lymfit jde o zajímavé propojení ruční masáže obličeje, přístrojové tlakové masáže celého těla, infračerveného záření a elektroterapie, což vede k harmonickému a velmi příjemnému zážitku. Již během několika minut pochopíte rozdíl mezi jinými přístroji a lymfitem.

 

Přístroj vám po celou dobu zapojení poskytuje lymfatickou masáž celého těla, prohřívá tělo infračerveným zářením a na vámi vybraných partiích probíhá elektroterapie. Zatímco se přístroj stará o vaše tělo, tak já vám masíruji obličej nejprve lymfatickou masáží a následně jako bonus vyzkoušíte čínskou tuina masáž obličeje, čímž získáte kompletní luxusní servis a příjemnou relaxaci.

 

Lymfit program je v první řadě celková péče o člověka. Kdy vám chci nabídnout nejen příjemné relaxační momenty, ale také cestu k lepší kondici, vyšší zdatnosti a odolnosti. 

Více o lymfitu naleznete zde.


Názory našich klientů

 

Projděte si další názory 

Dobrý den, mé jméno je Mila (66). Do výživové poradny Mgr. Moniky Tělupilové jsem se dostala na doporučení mého bratra.Pod vedením Moniky se mu podařilo zhubnout 14 kg… Dobrý den, mé jméno je Mila (66). Do výživové poradny Mgr. Moniky Tělupilové jsem se dostala na doporučení mého bratra.Pod vedením Moniky se mu podařilo zhubnout 14 kg za 1/2 roku. Můj problém není nadváha,ale vysoký cholesterol v krvi. Řídila jsem se ve stravování podle jídelníčku ,který mi byl sestaven tak říkajíc na tělo. Žádné hladovění, naopak jedla jsem víc, než jsem byla zvyklá. Omezení tuků a cukrů se po 3 měsících projevilo ve výsledku. Cholesterol klesl o 0,8mmol/l. Stále je ještě zvýšený, ale vidím, že to s dietou půjde. I na postavě vidím změny k lepšímu. Cítím se velice dobře, nejsem unavená a skladba jídelníčku mě nijak nezatěžuje, naopak velice mi vyhovuje. Chci tímto Mgr. Monice Tělupilové poděkovat za profesionální přístup, milé vystupování, vstřícnost. Vřele doporučuji navštívit její poradnu. více

Mila (66), Brno

Zdravé stravování a úprava jídelníčku

Trvalo mi rok, než jsem se ke slečně Monice objednala, rozhodly fotky z letní dovolené. Nevěděla jsem, co mě čeká. Po první návštěvě jsem zjistila, že mám v těle 22 kg… Trvalo mi rok, než jsem se ke slečně Monice objednala, rozhodly fotky z letní dovolené. Nevěděla jsem, co mě čeká. Po první návštěvě jsem zjistila, že mám v těle 22 kg tuku navíc. Předtím jsem zkoušela různé úpravy stravy (např. Havlíčkovu, Mačingovou), vždy s jojo efektem, ale verzi sl. Moniky jsem si zamilovala. Jsem účetní a mám blízko k číslům, takže vážit si potraviny mi vyhovuje a jím, na co mám chuť já a ne, co mi někdo přesně předepíše. Pokud Vám někdo dá přesný jídelníček, musíte tomu věnovat mnohem více času. Za devět měsíců jsem zhubla 15 kg tuku. Cítím se skvěle, při sportu a chůzi do schodů se nazadýchávám. Doporučuji všem, výsledky se určitě dostaví. Slečno Moniko, děkuji. více

Jolana (47), Šumperk

Balíček služeb pro úpravu jídelníčku nebo zaměřený na hubnutí

Dobrý den paní Tělupilová, rád bych touto cestou poděkoval za Váš přístup o ochotu při řešení mého zdravotního stavu. Jsem diabetik na inzulinoterapii, což nám cestu k… Dobrý den paní Tělupilová,
rád bych touto cestou poděkoval za Váš přístup o ochotu při řešení mého zdravotního stavu. Jsem diabetik na inzulinoterapii, což nám cestu k nabrání kilogramů váhy komplikovalo. S cukrovkou jsou některé kroky jak přibrat, udržet si váhu a dobrou kompenzaci komplikovanější. Po cca roční spolupráci jsem dosáhl požadované váhy a spolu s tím i výrazně lepší celkový zdravotní stav. Víc energie na práci, pohyb na to co je v každodenním životě potřeba stihnout. Stravovací návyky, které mě přišly ze začátku komplikované se najednou staly běžnou části dne a tak se mě bez většího úsilí daří držet váhu i cukrovku v dobré formě dál.

Ještě jednou děkuji a přeji další spokojené klienty jako jsem já.

více

Petr (31), Brno

Zdravé stravování a úprava jídelníčku

Dobrý den, je to už rok a půl, co jsem po marném boji s nadváhou s kamarádkou navštívila slečnu Tělupilovou s přáním být o něco lehčí. Byly jsme velice překvapeny… Dobrý den,
je to už rok a půl, co jsem po marném boji s nadváhou s kamarádkou navštívila slečnu Tělupilovou s přáním být o něco lehčí.
Byly jsme velice překvapeny přístupem i skladbou jídelníčku. Žádné striktní omezování, žádné hladovění. Jen disciplína v pravidelnosti a náhrada tučných potravin za nízkotučné. A co víc, žádné vnucování potravinových doplňků na hubnutí.
A výsledek! Po roce a půl 3,5 kg dolů a 4,2 kg tuku v těle se proměnilo ve svaly. A po změření obvodů na těle! Jupí celých 24 cm.
Postava tip ťop a to jen díky slečně Tělupilové se kterou bylo hubnutí radostí.

Tímto jí moc děkuji a všem doporučuji.
více

Markéta (39), Šumperk

Balíček pro dvojici zaměřený na hubnutí

 

 

čekejte prosím zpracovávám...