Výživové poradenství Nutriční terapie Péče o tělo

Zabývám se hubnutím BEZ doplňků stravy, masážemi a změnou životního stylu!

Výživové poradenství

Úprava jídelníčku a hubnutí
BEZ doplňků stravy!

Výživové poradenství a hubnutí

Nutriční terapie

Dietní stravování dle individuálního zdravotního stavu

Nabídka nutriční terapie

Péče o tělo

Přístroj Lymfit v Brně a Šumperku
Nechte nás hýčkat Vaše tělo

Masáže a procedury
 
 

Jsem Monika Tělupilová a pomáhám lidem s hubnutím výhradně BEZ doplňků stravy a změnou životního stylu již od r. 2010 v Šumperku a od r. 2012 v Brně!

 

Každý klient má u mě možnost  výběru z několika služeb. V rámci výživového poradenství poskytuji úpravu stravovacího režimu, sestavením individuálního jídelníčku na hubnutí nebo přibírání do svalové hmoty. Dále je možné využít tvarování postavy na přístroji lymfit nebo využít některé masérských služeb.

 

Mojí filozofií je pomoci klientovi ke komplexní a trvalé změně životního stylu, zhubnutí přebytečných kil, zlepšení kondice, zvýšení sebevědomí, uvolnění a relaxace.

 

Po celou dobu o vás budu pečovat tak, jak na základě současných vědomostí a poznatků z teorie i praxe nejlépe dovedu. Proto se neustále snažím o zvyšování svojí kvalifikace a rozšiřování znalostí ze všech oblastí, ve kterých působím.

Více o mně naleznete zde.

 

 Výživové poradenství a regulace váhy

V mojí poradně nabízím poradenství v oblasti výživy, kde upravuji stravovací návyky  podle individuálních potřeb klienta, nejčastěji se zaměřuji na  regulaci váhy a hubnutí.

V žádném případě zde nejde o prodej přípravků, po kterých „zaručeně  zhubnete“, ale    o odborně prováděné služby. Na analýzu skladby těla  používám přístroj InBody 230,  který patří k nejpřesnějším analyzérům.

Více o službách výživového poradenství naleznete zde.

 

Analýza skladby těla na InBody 230

Díky přístroji InBody 230 zjistíme procento tělesného tuku, viscerální tuk, množství svaloviny v těle, množství buněčné a mimobuněčné tekutiny, kostní minerály, stav obezity atd., výsledky si vysvětlíme, vyhodnotíme a můžeme případně společně provést adekvátní kroky ke změně. U mě získáte jak základní, tak i rozšířenou analýzu skladby těla a odnesete si tak CELKEM 10 STRAN INFORMACÍ O VAŠEM TĚLE!

 

Analýza skladby těla je velmi hodnotným zdrojem informací o vašem těle a na základě toho můžete zjistit, jak jste na tom se skutečným rizikem nadváhy nebo obezity. Jelikož se v dnešní době setkávám s celou řadou lidí, u kterých BMI neboli body mass index správně nevypovídá o aktuálním stavu, proto nabývá na důležitosti monitorování množství tukové tkáně v těle, která je ve skutečnosti mnohem přesnějším ukazatelem nadváhy či obezity. Toto měření pomáhá stanovit celkové množství tuku v těle, tak i útrobní neboli viscerální tuk. Množství viscerálního tuku souvisí s riziky srděčně cévních onemocnění, tak i diabetu druhého typu. Proto je vhodné včas odhalit případná rizika a pracovat na prevenci těchto onemocnění, která jsou s obezitou a nádváhou spojená.

Více o InBody 230 naleznete zde.


Masáže a techniky tradiční čínské medicíny

Poskytuji klasické relaxační a regenerační masáže. Dále speciální masáž baňkami, kde nejde jen o přikládání baněk, po kterém zůstávají nevzhledné modré fleky, ale o masírování přímo s baňkou.  Baňkování tímto způsobem je velice efektivní na uvolnění zatuhlého svalstva.

 

Také postupně zavádím do masáží čínskou masáž tuina a masáž guasha pomocí nefritových škrabek. Oba typy masáží se liší svými technikami od klasických masáží, proto jsou vhodným doplňkem. Díky tomu je možné klientům pomoci s problémem na různých úrovních. Více o masážích naleznete zde.

Luxusní ošetření na přístroji Lymfit

Při ošetření na přístroji lymfit jde o zajímavé propojení ruční masáže obličeje, přístrojové tlakové masáže celého těla, infračerveného záření a elektroterapie, což vede k harmonickému a velmi příjemnému zážitku. Již během několika minut pochopíte rozdíl mezi jinými přístroji a lymfitem.

 

Přístroj vám po celou dobu zapojení poskytuje lymfatickou masáž celého těla, prohřívá tělo infračerveným zářením a na vámi vybraných partiích probíhá elektroterapie. Zatímco se přístroj stará o vaše tělo, tak já vám masíruji obličej nejprve lymfatickou masáží a následně jako bonus vyzkoušíte čínskou tuina masáž obličeje, čímž získáte kompletní luxusní servis a příjemnou relaxaci.

 

Lymfit program je v první řadě celková péče o člověka. Kdy vám chci nabídnout nejen příjemné relaxační momenty, ale také cestu k lepší kondici, vyšší zdatnosti a odolnosti. 

Více o lymfitu naleznete zde.

Názory našich klientů

 

Projděte si další názory 

Dobrý den, jmenuji se Marcela a je mi 27 let. Není tomu tak dávno (cca 1,5 roku), co jsem začala navštěvovat velice sympatickou výživovou poradkyni Mgr. Moniku… Dobrý den, jmenuji se Marcela a je mi 27 let. Není tomu tak dávno (cca 1,5 roku), co jsem začala navštěvovat velice sympatickou výživovou poradkyni Mgr. Moniku Tělupilovou. Potřebovala jsem zhubnout téměř 20 kilo. Hned zpočátku mě nadchlo, že si nemusím kupovat žádné potravinové doplňky, míchat koktejly apod. Paní Tělupilová mi sestavila jídelníček a hlavně stanovila režim, který přesně vyhovoval mým potřebám. Velmi mě překvapilo, že jsem začala hubnout prakticky okamžitě, aniž bych se trápila hodiny v posilovně. Paní Tělupilová mi vždy byla i důležitou psychickou oporou a při každé kontrole mě motivovala. Nakonec se mi podařilo shodit 18 kg a zbylých centimetrů se zbavuji pravidelným cvičením. Tímto bych chtěla paní Tělupilové ještě jednou moc poděkovat a popřát jí spoustu úspěchů a hlavně zdraví. A všem, kteří se nemohou odhodlat začít hubnout a změnit svůj dosavadní životní styl, vřele doporučuji neváhat a jít do toho. Stojí to za to;-) více

Marcela (27), Šumperk

Balíček služeb zaměřený na hubnutí

Pro všechny, kdo chtějí něco změnit, naučit se správně kombinovat potraviny,celkově změnit svůj životní styl k lepšímu a samozřejmě zhubnout. Paní Mgr. Tělupilová mě… Pro všechny, kdo chtějí něco změnit, naučit se správně kombinovat potraviny,celkově změnit svůj životní styl k lepšímu a samozřejmě zhubnout. Paní Mgr. Tělupilová mě dovedla nejen ke zdárnému cíli (A opravdu ne vždy to byla lehká cesta, ale každopádně stála za to :)), ale v průběhu spolupráce mi ukázala, jak správně jíst, jak s novým jídelníčkem pracovat, jak na věci nahlížet trošku jinak. Co je pro mě hlavní, ani jednou jsem nemusela hladovět (ze začátku spíše naopak) a mohla jsem objevit fungující zdravý životní styl, který přece jen není jenom o kaloriích. Za sebe mohu vřele doporučit, ještě nikdy jsem se necítila lépe :) Velké díky! více

Katka (26), Šumperk

Balíček služeb zaměřený na hubnutí

Kromě služeb výživové poradkyně, se kterými jsem maximálně spokojená, musím také pochválit přístroj Lymfit. Minulý týden jsem si byla proceduru vyzkoušet a určitě si… Kromě služeb výživové poradkyně, se kterými jsem maximálně spokojená, musím také pochválit přístroj Lymfit. Minulý týden jsem si byla proceduru vyzkoušet a určitě si zakoupím všech 10, které tvoří jednu kúru. Vůbec nelze přístroj srovnávat s klasickými lymfatickými masážemi, a myslím, že jeho efekt bude naprosto nesrovnatelný. Vím, že výsledek je individuální, ale kvůli masáži hlavy, která je součástí procedury a která přináší maximální uvolnění, to opravdu stojí za to;) více

Petra (25), Brno

Jednorázové zapojení “LYMFIT RELAX 1”

Jmenuji se Naďa, je mi 54 let a nyní vážím 63 kg při výšce 168 cm. K Mgr. Tělupilové jsem se objednala na doporučení mé dcery, která má s prací paní Tělupilové ty… Jmenuji se Naďa, je mi 54 let a nyní vážím 63 kg při výšce 168 cm. K Mgr. Tělupilové jsem se objednala na doporučení mé dcery, která má s prací paní Tělupilové ty nejlepší zkušenosti a už se nemohla dívat, jak se trápím svou postavou. Během krátké doby po 50. roce jsem přibrala na váze 10 kg na váhu 73 a i když jsem se snažila jíst zdravě a mořila se v posilovně, nedařilo se mi zhubnout. Začala jsem to přičítat věku, hormonům a jiným problémům spojeným s věkem. Dnes po půl roce, co jsem začala navštěvovat Mgr. Tělupilovou, jsem se dostala bez pocitu hladu, bez používání jakýchkoli prostředků na hubnutí a jen s příjemným cvičením na svou původní váhu 63 kg, bez úbytku svalové hmoty. Cítím se velmi dobře, jsem se sebou spokojená a vrátilo se mi moje dřívější sebevědomí. Za to chci paní Tělupilové moc poděkovat, protože bez jejích rad, jídelníčku sestaveného na míru a citlivého přístupu, bych toho sama nikdy nedosáhla. Doporučuji všem ženám, které si myslí, že s přibývajícím věkem už s váhou nejde nic udělat, aby to nevzdávaly a svěřily se do její péče. více

Naďa (54), Brno

Balíček služeb pro úpravu jídelníčku nebo zaměřený na hubnutí

 

 

čekejte prosím zpracovávám...