Jsem Monika Tělupilová a pomáhám lidem s hubnutím výhradně BEZ doplňků stravy a změnou životního stylu již od r. 2010 v Šumperku a od r. 2012 v Brně!

 

Každý klient má u mě možnost  výběru z několika služeb. V rámci výživového poradenství poskytuji úpravu stravovacího režimu, sestavením individuálního jídelníčku na hubnutí nebo přibírání do svalové hmoty. Dále je možné využít tvarování postavy na přístroji lymfit nebo využít některé masérských služeb.

 

Mojí filozofií je pomoci klientovi ke komplexní a trvalé změně životního stylu, zhubnutí přebytečných kil, zlepšení kondice, zvýšení sebevědomí, uvolnění a relaxace.

 

Po celou dobu o vás budu pečovat tak, jak na základě současných vědomostí a poznatků z teorie i praxe nejlépe dovedu. Proto se neustále snažím o zvyšování svojí kvalifikace a rozšiřování znalostí ze všech oblastí, ve kterých působím.

Více o mně naleznete zde.

 


 Výživové poradenství a regulace váhy

V mojí poradně nabízím poradenství v oblasti výživy, kde upravuji stravovací návyky  podle individuálních potřeb klienta, nejčastěji se zaměřuji na  regulaci váhy a hubnutí.

V žádném případě zde nejde o prodej přípravků, po kterých „zaručeně  zhubnete“, ale    o odborně prováděné služby. Na analýzu skladby těla  používám přístroj InBody 230,  který patří k nejpřesnějším analyzérům.

Více o službách výživového poradenství naleznete zde.


 

Analýza skladby těla na InBody 230

Díky přístroji InBody 230 zjistíme procento tělesného tuku, viscerální tuk, množství svaloviny v těle, množství buněčné a mimobuněčné tekutiny, kostní minerály, stav obezity atd., výsledky si vysvětlíme, vyhodnotíme a můžeme případně společně provést adekvátní kroky ke změně. U mě získáte jak základní, tak i rozšířenou analýzu skladby těla a odnesete si tak CELKEM 9 STRAN INFORMACÍ O VAŠEM TĚLE!

 

Analýza skladby těla je velmi hodnotným zdrojem informací o vašem těle a na základě toho můžete zjistit, jak jste na tom se skutečným rizikem nadváhy nebo obezity. Jelikož se v dnešní době setkávám s celou řadou lidí, u kterých BMI neboli body mass index správně nevypovídá o aktuálním stavu, proto nabývá na důležitosti monitorování množství tukové tkáně v těle, která je ve skutečnosti mnohem přesnějším ukazatelem nadváhy či obezity. Toto měření pomáhá stanovit celkové množství tuku v těle, tak i útrobní neboli viscerální tuk. Množství viscerálního tuku souvisí s riziky srděčně cévních onemocnění, tak i diabetu druhého typu. Proto je vhodné včas odhalit případná rizika a pracovat na prevenci těchto onemocnění, která jsou s obezitou a nádváhou spojená.

Více o InBody 230 naleznete zde.



Masáže a techniky tradiční čínské medicíny

Poskytuji klasické relaxační a regenerační masáže. Dále speciální masáž baňkami, kde nejde jen o přikládání baněk, po kterém zůstávají nevzhledné modré fleky, ale o masírování přímo s baňkou.  Baňkování tímto způsobem je velice efektivní na uvolnění zatuhlého svalstva.

 

Také postupně zavádím do masáží čínskou masáž tuina a masáž guasha pomocí nefritových škrabek. Oba typy masáží se liší svými technikami od klasických masáží, proto jsou vhodným doplňkem. Díky tomu je možné klientům pomoci s problémem na různých úrovních. Více o masážích naleznete zde.


Luxusní ošetření na přístroji Lymfit

Při ošetření na přístroji lymfit jde o zajímavé propojení ruční masáže obličeje, přístrojové tlakové masáže celého těla, infračerveného záření a elektroterapie, což vede k harmonickému a velmi příjemnému zážitku. Již během několika minut pochopíte rozdíl mezi jinými přístroji a lymfitem.

 

Přístroj vám po celou dobu zapojení poskytuje lymfatickou masáž celého těla, prohřívá tělo infračerveným zářením a na vámi vybraných partiích probíhá elektroterapie. Zatímco se přístroj stará o vaše tělo, tak já vám masíruji obličej nejprve lymfatickou masáží a následně jako bonus vyzkoušíte čínskou tuina masáž obličeje, čímž získáte kompletní luxusní servis a příjemnou relaxaci.

 

Lymfit program je v první řadě celková péče o člověka. Kdy vám chci nabídnout nejen příjemné relaxační momenty, ale také cestu k lepší kondici, vyšší zdatnosti a odolnosti. 

Více o lymfitu naleznete zde.


Názory našich klientů

 

Projděte si další názory 

Pro všechny, kdo chtějí něco změnit, naučit se správně kombinovat potraviny,celkově změnit svůj životní styl k lepšímu a samozřejmě zhubnout. Paní Mgr. Tělupilová mě… Pro všechny, kdo chtějí něco změnit, naučit se správně kombinovat potraviny,celkově změnit svůj životní styl k lepšímu a samozřejmě zhubnout. Paní Mgr. Tělupilová mě dovedla nejen ke zdárnému cíli (A opravdu ne vždy to byla lehká cesta, ale každopádně stála za to :)), ale v průběhu spolupráce mi ukázala, jak správně jíst, jak s novým jídelníčkem pracovat, jak na věci nahlížet trošku jinak. Co je pro mě hlavní, ani jednou jsem nemusela hladovět (ze začátku spíše naopak) a mohla jsem objevit fungující zdravý životní styl, který přece jen není jenom o kaloriích. Za sebe mohu vřele doporučit, ještě nikdy jsem se necítila lépe :) Velké díky! více

Katka (26), Šumperk

Balíček služeb zaměřený na hubnutí

Kromě služeb výživové poradkyně, se kterými jsem maximálně spokojená, musím také pochválit přístroj Lymfit. Minulý týden jsem si byla proceduru vyzkoušet a určitě si… Kromě služeb výživové poradkyně, se kterými jsem maximálně spokojená, musím také pochválit přístroj Lymfit. Minulý týden jsem si byla proceduru vyzkoušet a určitě si zakoupím všech 10, které tvoří jednu kúru. Vůbec nelze přístroj srovnávat s klasickými lymfatickými masážemi, a myslím, že jeho efekt bude naprosto nesrovnatelný. Vím, že výsledek je individuální, ale kvůli masáži hlavy, která je součástí procedury a která přináší maximální uvolnění, to opravdu stojí za to;) více

Petra (25), Brno

Jednorázové zapojení “LYMFIT RELAX 1”

Ivana, 70 let. Váha dříve 92-95kg, nyní 73 kg. V mládí jsem držela diety, které nic neřešily. Zhubla jsem, ale po čase moje váha ukazovala víc, než předtím. Také po… Ivana, 70 let. Váha dříve 92-95kg, nyní 73 kg. V mládí jsem držela diety, které nic neřešily. Zhubla jsem, ale po čase moje váha ukazovala víc, než předtím. Také po těhotenství a věkem jsem byla otylejší a otylejší. I když jsem znala teorii hubnutí, sama jsem to nedokázala. Vyhledala jsem proto výživovou poradkyni, která mi „dala“ stravovací zvyklosti na míru. Pustila jsem se do toho s vervou, protože to bylo přesně to, co jsem potřebovala. Hubla jsem pomalu asi 1-2kg měsíčně, bez jakýchkoli pocitů hladu. Naučila jsem se pravidelně jíst. Jedla jsem hodně zeleniny a ovoce. Po tom, čím jsem prošla, jsem zjistila, že každý, kdo chce hubnout, musí se k tomu rozhodnout sám. Musí mít pevnou vůli a mít k tomu člověka, který mu na jeho cestě pomáhá. Svým příkladem jsem nadchla několik svých známých, kteří také pod dozorem výživové poradkyně zhubli. Dokonce i můj syn. Jsem se sebou moc spokojená, je mi krásně, všechno mi sluší. Přeji si jediné: Už nikdy se nevrátit ke své dřívější stravě! více

Ivana (70), Šumperk

Balíček služeb zaměřený na hubnutí

Loni v červenci jsem porodila své čtvrté dítě a po porodu mi zůstala nějaká kila navíc. Při výšce 170cm, jsem vážila kolem 78kg a nedařilo se mi zhubnout i když jsem… Loni v červenci jsem porodila své čtvrté dítě a po porodu mi zůstala nějaká kila navíc. Při výšce
170cm, jsem vážila kolem 78kg a nedařilo se mi zhubnout i když jsem hodně kojila. V únoru jsem
dostala od kamarádky dárek v podobě poukazu k výživové poradkyni Mgr.Monice Tělupilové. Při
prvním měření se ukázalo, že mám na sobě 10kg tuku navíc a při následné kontrole jídelníčku mi
Monika vysvětlila, kde dělám ve stravování zásadní chyby. Potěšilo mě, že brala v úvahu mé
vegetariánství při tvoření výživového plánu podle mých výsledků. Výživový plán byl navíc uzpůsoben
tak, že jsem si sama mohla rozhodovat, na co mám chuť, nebyla v něm žádná vyloženě předepsaná
jídla a nikdy jsem neměla pocit hladu nebo nějakého odříkání si. Pohybu jsem měla vždycky docela
dost, jsem vcelku aktivní i se 4 dětmi. Výsledky v podobě ztráty přebytečného tuku na sebe nenechaly
dlouho čekat. Při každé kontrole se ztrácela jak kila, tak centimetry na mé postavě. Po půl roce jsem
se dokázala zbavit všech 10kg nadbytečného tuku a přibrat 1kg svaloviny. Jsem opravdu nadšená, jak
málo stačilo k tomu, aby moje tělo začalo fungovat jinak. Velice děkuji Monice za její rady a všem, co
se potýkají s přebývajícími kily, můžu její služby vřele doporučit.
více

Iva (35), Šumperk

Balíček služeb s úpravou jídelníčku nebo hubnutí

 

 

čekejte prosím zpracovávám...