Výživové poradenství Nutriční terapie Péče o tělo

Zabývám se hubnutím BEZ doplňků stravy, masážemi a změnou životního stylu!

Výživové poradenství

Úprava jídelníčku a hubnutí
BEZ doplňků stravy!

Výživové poradenství a hubnutí

Nutriční terapie

Dietní stravování dle individuálního zdravotního stavu

Nabídka nutriční terapie

Péče o tělo

Přístroj Lymfit v Brně a Šumperku
Nechte nás hýčkat Vaše tělo

Masáže a procedury
 
 

Jsem Monika Tělupilová a pomáhám lidem s hubnutím výhradně BEZ doplňků stravy a změnou životního stylu již od r. 2010 v Šumperku a od r. 2012 v Brně!

 

Každý klient má u mě možnost  výběru z několika služeb. V rámci výživového poradenství poskytuji úpravu stravovacího režimu, sestavením individuálního jídelníčku na hubnutí nebo přibírání do svalové hmoty. Dále je možné využít tvarování postavy na přístroji lymfit nebo využít některé masérských služeb.

 

Mojí filozofií je pomoci klientovi ke komplexní a trvalé změně životního stylu, zhubnutí přebytečných kil, zlepšení kondice, zvýšení sebevědomí, uvolnění a relaxace.

 

Po celou dobu o vás budu pečovat tak, jak na základě současných vědomostí a poznatků z teorie i praxe nejlépe dovedu. Proto se neustále snažím o zvyšování svojí kvalifikace a rozšiřování znalostí ze všech oblastí, ve kterých působím.

Více o mně naleznete zde.

 

 Výživové poradenství a regulace váhy

V mojí poradně nabízím poradenství v oblasti výživy, kde upravuji stravovací návyky  podle individuálních potřeb klienta, nejčastěji se zaměřuji na  regulaci váhy a hubnutí.

V žádném případě zde nejde o prodej přípravků, po kterých „zaručeně  zhubnete“, ale    o odborně prováděné služby. Na analýzu skladby těla  používám přístroj InBody 230,  který patří k nejpřesnějším analyzérům.

Více o službách výživového poradenství naleznete zde.

 

Analýza skladby těla na InBody 230

Díky přístroji InBody 230 zjistíme procento tělesného tuku, viscerální tuk, množství svaloviny v těle, množství buněčné a mimobuněčné tekutiny, kostní minerály, stav obezity atd., výsledky si vysvětlíme, vyhodnotíme a můžeme případně společně provést adekvátní kroky ke změně. U mě získáte jak základní, tak i rozšířenou analýzu skladby těla a odnesete si tak CELKEM 10 STRAN INFORMACÍ O VAŠEM TĚLE!

 

Analýza skladby těla je velmi hodnotným zdrojem informací o vašem těle a na základě toho můžete zjistit, jak jste na tom se skutečným rizikem nadváhy nebo obezity. Jelikož se v dnešní době setkávám s celou řadou lidí, u kterých BMI neboli body mass index správně nevypovídá o aktuálním stavu, proto nabývá na důležitosti monitorování množství tukové tkáně v těle, která je ve skutečnosti mnohem přesnějším ukazatelem nadváhy či obezity. Toto měření pomáhá stanovit celkové množství tuku v těle, tak i útrobní neboli viscerální tuk. Množství viscerálního tuku souvisí s riziky srděčně cévních onemocnění, tak i diabetu druhého typu. Proto je vhodné včas odhalit případná rizika a pracovat na prevenci těchto onemocnění, která jsou s obezitou a nádváhou spojená.

Více o InBody 230 naleznete zde.


Masáže a techniky tradiční čínské medicíny

Poskytuji klasické relaxační a regenerační masáže. Dále speciální masáž baňkami, kde nejde jen o přikládání baněk, po kterém zůstávají nevzhledné modré fleky, ale o masírování přímo s baňkou.  Baňkování tímto způsobem je velice efektivní na uvolnění zatuhlého svalstva.

 

Také postupně zavádím do masáží čínskou masáž tuina a masáž guasha pomocí nefritových škrabek. Oba typy masáží se liší svými technikami od klasických masáží, proto jsou vhodným doplňkem. Díky tomu je možné klientům pomoci s problémem na různých úrovních. Více o masážích naleznete zde.

Luxusní ošetření na přístroji Lymfit

Při ošetření na přístroji lymfit jde o zajímavé propojení ruční masáže obličeje, přístrojové tlakové masáže celého těla, infračerveného záření a elektroterapie, což vede k harmonickému a velmi příjemnému zážitku. Již během několika minut pochopíte rozdíl mezi jinými přístroji a lymfitem.

 

Přístroj vám po celou dobu zapojení poskytuje lymfatickou masáž celého těla, prohřívá tělo infračerveným zářením a na vámi vybraných partiích probíhá elektroterapie. Zatímco se přístroj stará o vaše tělo, tak já vám masíruji obličej nejprve lymfatickou masáží a následně jako bonus vyzkoušíte čínskou tuina masáž obličeje, čímž získáte kompletní luxusní servis a příjemnou relaxaci.

 

Lymfit program je v první řadě celková péče o člověka. Kdy vám chci nabídnout nejen příjemné relaxační momenty, ale také cestu k lepší kondici, vyšší zdatnosti a odolnosti. 

Více o lymfitu naleznete zde.

Názory našich klientů

 

Projděte si další názory 

K paní magistře chodím pravidelně 1x za měsíc. Můj počáteční požadavek by se mohl zdát jednoduchý. Chci přibrat na váze a následně si tu váhu udržet. Slečna Monika mi… K paní magistře chodím pravidelně 1x za měsíc. Můj počáteční požadavek by se mohl zdát jednoduchý. Chci přibrat na váze a následně si tu váhu udržet. Slečna Monika mi vymyslela jídelníček na míru a to nebylo tak jednoduché. Téměř jsem nejeda maso, nesnědla jsem moc jídla najednou, nemám čas jíst pravidelně. Téměř se nehýbu. Z jednoduchého zadání bylo najednou složité. Každopádně citlivým přístupem, empatií, neutuchající snahou a pochopením mě slečna Monika přivedla k tomu, že jsem přibrala více jako 3 kila svalů a zhubla (jestli se nepletu) 1,5 tuku. Zavládám jíst pravidelně, učím se jíst maso a změna je opravdu viditelná. Za mě tedy mohu jen doporučit a ještě jednou moc děkuji. více

Kateřina (28), Brno

Zdravé stravování a úprava jídelníčku

Ahoj, jmenuji se Lenka, je mi 38 let a jestli se chceš naučit zdravému životnímu stylu a zároveň shodit nějaká ta kila tuku, jsi na správném místě. Byla jsem velice… Ahoj, jmenuji se Lenka, je mi 38 let a jestli se chceš naučit zdravému životnímu stylu a zároveň shodit nějaká ta kila tuku, jsi na správném místě. Byla jsem velice mile překvapena, že se dá spálit tuk nejen pohybem, ale především správnou stravou a přitom získat souměrnou postavu. Díky slečně Tělupilové jsem shodila z původních 78 kg na současných 69 kg při výšce 168 cm, nijak intenzivně necvičím, ráda chodím pěšky, občas si venku zaběhám, dokonce ikdyž občas zhřeším, protože miluju hořkou čokoládu, nemám žádný pocit viny. Jídelníček stále dodržuji, zvykla jsem si na něj, ikdyž vstávám v týdnu ve 3.15 hodin, ano, opravdu tak brzo, dá se to zvládnout, nachystat si jídlo na druhý den a řádně jíst podle rozvrhu i množství, takže se neboj a pojď do toho, protože tato služba opravdu funguje, není to žádná dieta, je to životní styl :-) Mám ve svém okolí více kamarádek, které jsem doporučila a jsou spokojené a výsledek se dostavil :-) Rozhodně budu ve spolupráci dále pokračovat. Moc děkuji za skvělou spolupráci a ráda doporučuji dalším zájemcům. Lenka více

Lenka (38), Vavřinec

Balíček služeb pro úpravu jídelníčku nebo zaměřený na hubnutí

Jmenuji se Kamila, je mi 30 let, měřím 170 cm a nyní vážím 66 kg. Baliček zaměřený na hubnutí jsem dostala k narozeninám. Byla jsem velice ráda. Výživového poradce jsem… Jmenuji se Kamila, je mi 30 let, měřím 170 cm a nyní vážím 66 kg. Baliček zaměřený na hubnutí jsem dostala k narozeninám. Byla jsem velice ráda. Výživového poradce jsem chtěla navštívit, jelikož během jednoho roku jsem přibrala 10 kg a proto jsem se chtěla dostat na původní váhu.
Paní Tělupilová mi provedla vstupní vyšetření, sestavila jídelníček, řekla jak mám cvičit, čemu se vyvarovat. Nejprve jsem začala každý den chodit z práce pěšky domů. Později jsem přidala v zimě běžky a v létě kolo a brusle. Ze začátku jsem měla pocit, že se na mém těle nic nemění, ale už po prvním přeměření bylo jasné, že jde tuk pěkně dolů a objevila se i svalová hmota:-). Do cíle už toho moc nezbývá, tak doufám, že to dotáhnu do konce a váhu si udržím. Všem doporučuju se s paní Tělupilovou setkat. Na společné návštěvy se určitě budete těšit:-) více

Kamila (30), Brno

Balíček služeb pro úpravu jídelníčku nebo zaměřený na hubnutí

Velmi sympatická a empatická slečna, která má výborné znalosti a zkušenosti v oblasti zdravé výživy. Má velmi vstřícný a milý přístup, dokáže každého vyslechnout a… Velmi sympatická a empatická slečna, která má výborné znalosti a zkušenosti v oblasti zdravé výživy. Má velmi vstřícný a milý přístup, dokáže každého vyslechnout a hlavně dobře sestavit jídelníček a poradit jak na to. Dosáhl jsem s ní skvělých výsledků - za 6 měsíců -15 kg tuků a + 2 kg svalové hmoty. Přitom jsem nikdy neměl pocit hladu - spíše naopak. Před 3/4 rokem mi voperovali 4násobný bypass a po snížení váhy s pomocí slečny Moniky se cítím skvěle. Je mi 65 roků. Vřele každému doporučuji. více

Antonín (65), Brno

Balíček služeb pro úpravu jídelníčku nebo zaměřený na hubnutí

 

 

čekejte prosím zpracovávám...