Jsem Mgr. Monika Tělupilová, DiS. a zabývám se hubnutím výhradně BEZ doplňků stravy, masážemi, relaxací a změnou životního stylu!

 

Každý klient má u mě možnost  výběru z několika služeb. V rámci výživového poradenství poskytuji úpravu stravovacího režimu, sestavením individuálního jídelníčku na hubnutí nebo přibírání do svalové hmoty. Dále je možné využít tvarování postavy na přístroji lymfit nebo využít některé masérských služeb.

 

Mojí filozofií je pomoci klientovi ke komplexní a trvalé změně životního stylu, zhubnutí přebytečných kil, zlepšení kondice, zvýšení sebevědomí, uvolnění a relaxace.

 

Po celou dobu o vás budu pečovat tak, jak na základě současných vědomostí a poznatků z teorie i praxe nejlépe dovedu. Proto se neustále snažím o zvyšování svojí kvalifikace a rozšiřování znalostí ze všech oblastí, ve kterých působím.

Více o mně naleznete zde.

 


Výživové poradenství a regulace váhy

V mém studiu nabízím poradenství v oblasti výživy, kde upravuji stravovací návyky podle individuálních potřeb klienta, nejčastěji se zaměřuji na regulaci váhy a hubnutí. V žádném případě zde nejde o prodej přípravků, po kterých „zaručeně zhubnete“, ale o odborně prováděné služby. Na analýzu skladby těla používám přístroj InBody 230, který patří k nejpřesnějším analyzérům.

Více o službách výživového poradenství naleznete zde.


 

Analýza skladby těla na InBody 230

Díky přístroji InBody 230 zjistíme procento tělesného tuku, viscerální tuk, množství svaloviny v těle, množství buněčné a mimobuněčné tekutiny, kostní minerály, stav obezity atd., výsledky si vysvětlíme, vyhodnotíme a můžeme případně společně provést adekvátní kroky ke změně. U mě získáte jak základní, tak i rozšířenou analýzu skladby těla a odnesete si tak CELKEM 10 STRAN INFORMACÍ O VAŠEM TĚLE!

 

Analýza skladby těla je velmi hodnotným zdrojem informací o vašem těle a na základě toho můžete zjistit, jak jste na tom se skutečným rizikem nadváhy nebo obezity. Jelikož se v dnešní době setkávám s celou řadou lidí, u kterých BMI neboli body mass index správně nevypovídá o aktuálním stavu, proto nabývá na důležitosti monitorování množství tukové tkáně v těle, která je ve skutečnosti mnohem přesnějším ukazatelem nadváhy či obezity. Toto měření pomáhá stanovit celkové množství tuku v těle, tak i útrobní neboli viscerální tuk. Množství viscerálního tuku souvisí s riziky srděčně cévních onemocnění, tak i diabetu druhého typu. Proto je vhodné včas odhalit případná rizika a pracovat na prevenci těchto onemocnění, která jsou s obezitou a nádváhou spojená.

Více o InBody 230 naleznete zde.



Masáže a techniky tradiční čínské medicíny

Poskytuji klasické relaxační a regenerační masáže. Dále speciální masáž baňkami, kde nejde jen o přikládání baněk, po kterém zůstávají nevzhledné modré fleky, ale o masírování přímo s baňkou.  Baňkování tímto způsobem je velice efektivní na uvolnění zatuhlého svalstva.

 

Také postupně zavádím do masáží čínskou masáž tuina a masáž guasha pomocí nefritových škrabek. Oba typy masáží se liší svými technikami od klasických masáží, proto jsou vhodným doplňkem. Díky tomu je možné klientům pomoci s problémem na různých úrovních. Více o masážích naleznete zde.


Luxusní ošetření na přístroji Lymfit, jediném v Brně

Při ošetření na přístroji lymfit jde o zajímavé propojení ruční masáže obličeje, přístrojové tlakové masáže celého těla, infračerveného záření a elektroterapie, což vede k harmonickému a velmi příjemnému zážitku. Již během několika minut pochopíte rozdíl mezi jinými přístroji a lymfitem.

 

Přístroj vám po celou dobu zapojení poskytuje lymfatickou masáž celého těla, prohřívá tělo infračerveným zářením a na vámi vybraných partiích probíhá elektroterapie. Zatímco se přístroj stará o vaše tělo, tak já vám masíruji obličej nejprve lymfatickou masáží a následně jako bonus vyzkoušíte čínskou tuina masáž obličeje, čímž získáte kompletní luxusní servis a příjemnou relaxaci.

 

Lymfit program je v první řadě celková péče o člověka. Kdy vám chci nabídnout nejen příjemné relaxační momenty, ale také cestu k lepší kondici, vyšší zdatnosti a odolnosti. 

Více o lymfitu naleznete zde.


Názory našich klientů

 

Projděte si další názory 

Nikdy jsem neměla problém s váhou. Udržení štíhlé postavy šlo tak nějak samo, ale po porodu už to tak jednoduché nebylo. Asi s tím byl spojen i věk – rodila jsem po… Nikdy jsem neměla problém s váhou. Udržení štíhlé postavy šlo tak nějak samo, ale po porodu už to tak jednoduché nebylo. Asi s tím byl spojen i věk – rodila jsem po třicítce, a asi i komplikace se štítnou žlázou. Zkoušela jsem i různé doplňky stravy, ale účinek žádný. Před rokem jsem si řekla, že se sebou musím začít něco dělat. Na billboardu jsem uviděla reklamu na výživové poradenství paní Moniky Tělupilové. Hned jsem se objednala. Začínala jsem s necelými 79 kg a již po prvním měsíci jsem měla 3 kg dole a o 14 cm menší obvod (součet všech částí těla). A nešlo o nic jiného, než o změnu jídelních návyků. Sportu jsem nikdy moc nedávala, pohybu v domácnosti mám víc než dost, ale vím, že kdybych se věnovala i sportovním činnostem, šlo by to rychleji.

Dnes mám 70 kg, o 47 cm menší obvod celého těla a cítím se skvěle. Samozřejmě, že stravování dodržuji dál, ale vůbec mi nepřipadá, že se nějak šidím nebo mi něco chybí. Prostě jsem změnila životní styl a je to na mně vidět ;-)

Děkuji Vám, paní Moniko ;-)
více

Katka (36), Brno

Balíček služeb pro úpravu jídelníčku nebo zaměřený na hubnutí

Ahoj, jmenuji se Lenka, je mi 38 let a jestli se chceš naučit zdravému životnímu stylu a zároveň shodit nějaká ta kila tuku, jsi na správném místě. Byla jsem velice… Ahoj, jmenuji se Lenka, je mi 38 let a jestli se chceš naučit zdravému životnímu stylu a zároveň shodit nějaká ta kila tuku, jsi na správném místě. Byla jsem velice mile překvapena, že se dá spálit tuk nejen pohybem, ale především správnou stravou a přitom získat souměrnou postavu. Díky slečně Tělupilové jsem shodila z původních 78 kg na současných 69 kg při výšce 168 cm, nijak intenzivně necvičím, ráda chodím pěšky, občas si venku zaběhám, dokonce ikdyž občas zhřeším, protože miluju hořkou čokoládu, nemám žádný pocit viny. Jídelníček stále dodržuji, zvykla jsem si na něj, ikdyž vstávám v týdnu ve 3.15 hodin, ano, opravdu tak brzo, dá se to zvládnout, nachystat si jídlo na druhý den a řádně jíst podle rozvrhu i množství, takže se neboj a pojď do toho, protože tato služba opravdu funguje, není to žádná dieta, je to životní styl :-) Mám ve svém okolí více kamarádek, které jsem doporučila a jsou spokojené a výsledek se dostavil :-) Rozhodně budu ve spolupráci dále pokračovat. Moc děkuji za skvělou spolupráci a ráda doporučuji dalším zájemcům. Lenka více

Lenka (38), Vavřinec

Balíček služeb pro úpravu jídelníčku nebo zaměřený na hubnutí

Dobrý den. S paní Monikou jsem se poprvé setkal 11.7.2013. Hned při příchodu do "ordinace" vyzařovala pozitivní energie. Slečna Monika Tělupilová je velmi sympatická… Dobrý den. S paní Monikou jsem se poprvé setkal 11.7.2013. Hned při příchodu do "ordinace" vyzařovala pozitivní energie. Slečna Monika Tělupilová je velmi sympatická,příjemná a milá Má úžasný osobní přístup. Docela jsem byl překvapen,jak na mě působí,a to jsem ji navštívil poprvé. Od tohoto okamžiku jsem se rozhodl pro dlouhodobější spolupráci. Výživovou poradnu Mgr. Moniky Tělupilové mohu všem vřele doporučit........Děkuji. více

Pavel (24), Brno

První analýza skladby těla na InBody 230

Měla jsem problém s nevyváženým jídelníčkem, sklony k omezování se v jídle a následnému přejídání se. Hodně sportuji a často mi chyběla energie nejen na cvičení, ale i… Měla jsem problém s nevyváženým jídelníčkem, sklony k omezování se v jídle a následnému přejídání se. Hodně sportuji a často mi chyběla energie nejen na cvičení, ale i na běžné denní aktivity. Výživové poradenství mi pomohlo upravit jídelníček a rozložit si svůj denní příjem na pět menších jídel. Cítím se teď mnohem lépe a mám víc elánu. více

Tereza (18), Šumperk

Zdravé stravování a úprava jídelníčku

 

 

čekejte prosím zpracovávám...